毎日、誰かのために
頑張っているアナタへ
家族のために。
仕事のために。
周りの人のために。
いつも誰かを優先している優しいあなたへ、
今日は少しだけ、自分自身を大切にする時間を作りませんか？
心や体が疲れているとき、
無理に頑張り続けなくて大丈夫。
ヨガとピラティスで呼吸を整え、
固まった体をゆるめ、
ホッと心がほどける時間を。
ここは、あなたが自分のために過ごせる場所です。
SHINE⸝⋆の願い
すべての女性が、夢や希望、そして「やりたいこと」「なりたい自分」に、いつまでも挑戦し続けられるように。
その土台となる心と身体を整えるお手伝いができたら嬉しく思います。
一人でも多くの女性が、自分らしく、活き活きと輝けますように。
あなたの「輝く（SHINE⸝⋆）」を、心を込めてサポートさせていただきます。
❘ヨガ
❘ピラティス
❘筋膜リリース
無理なく続けて
確かな変化を
だから、変わる
実際に頂いたお声
有難いことに、「効果が実感できた」とのお声を、日々沢山頂きます…
・日常では味わえないリラックス
・マッサージに行かなくなった
・肩、腰が楽になった
・更年期障害が軽くなった
・テニスのパフォーマンスが上がった
・「姿勢がキレイ」と褒められた
・視界がスッキリした
・腕が上がるようになった
嬉しいお声を聞く度に、「３つのアプローチ」ならではの効果を、改めて実感してます。ヨガ、ピラティス単体でもご受講可能です。
あなたはどっち派？
✔リアルで楽しく続けたい
✔リフレッシュや気分転換をしたい
➤対面グループ(ｺﾁﾗから)
✔効率的に取り組みたい
✔グループレッスンは長続きしない
➤パーソナル(ｺﾁﾗから)
はじめての方へ
「自分に何が合うか分からない」方がほとんどです^^ お身体の状態・ご要望を聞きながら、レッスンをご提案します。無理なく、ゆっくり始めていきますので、ご安心下さい。初心者さま、大歓迎です🌷
\体験レッスン受付中/
まずは体験レッスンで、
″ご自身の変化″を感じてみて下さい
LINEで“体験希望”と
一言送るだけでOKです
狭山ケーブルテレビさんにて、
特集して頂きました！！
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