SHINE⸝⋆
　ヨガ＆ピラティス

こんにちは⑅◡*インストラクターHARUKAです。本日もレッスンお疲れ様でございました!!そして… やっと足の捻挫 もよくなってきました…!...

本日もレッスンお疲れ様でした😊そして、私の捻挫により、皆さまにはご心配とご迷惑をおかけしております。だいぶ良くなってきたとはいえ、まだ普通に...

先日、B型就労支援、放課後デイサービスを運営しているAlohaさまで行われる感謝祭に、イベントブースを出展させていただきました。普段、B型就...

🍂こんにちは朝晩は少しずつ涼しくなり、秋の気配を感じる季節になってきましたね。夏の疲れが出やすい時期でもありますので、身体をゆっくり整えてい...

昨日の「筋膜リリース＋ヨガ」では、“前屈”を深めるための身体の使い方をテーマにレッスンを行いました。前屈は、一見とてもシンプルなポーズですが...

🌿 9月のレッスン時間のお知らせ 🌿長かった夏休みも終わりが近づき、少しほっとしている方も多いのではないでしょうか☺️8月は、火曜日のレッス...

小さな一歩から、細く長く先日、B型就労施設で、障害のある方々に向けてレッスンをさせていただきました。今回が初めての試みだったこともあり、実は...

本日もレッスンありがとうございました🌿本日も2レッスン、ご参加いただきありがとうございました。今日は2レッスン目のピラティスについて、感じた...

先日、B型就労支援施設の相談員・支援員の皆さまを対象に、筋膜リリースと椅子ヨガのレッスンを開催させていただきました。私にとって福祉施設でのレ...

🌿【8月のスケジュールをアップしました！】🌿いつもありがとうございます😊8月のレッスンスケジュールを公開しました！ご予約・ご確認をお待ちして...