本日もレッスンにお越しいただき、ありがとうございました！

筋膜リリース＋ヨガのレッスンでは、ストレッチもさせていただき、丁寧にゆっくりと体をほぐしていきました👏✨

体を痛めないように、無理をしすぎないように。。。

と同時に、少しずつできることが増えるように、その方に応じてレッスンを提供しております。

ヨガだけでも、ピラティスだけでも、筋膜リリースだけでもない、多用的なクラスとなってますので、まずはお客様のご状況をお聞かせください。

ただいま、「ほぼ マンツーマン」状態で 丁寧に レッスンを提供しております🌷✨

気になる方はお早めに、体験レッスンにお越しください。

追伸➤ご質問いただいてた着替える スペースですが、部屋の一角に衝立を立てております（画像あり⇩）