私は、毎週某スタジオでグループピラティスを開催してます。そこのフロントスタッフの方との会話です。

スタッフ「Aさんですが、最近、姿勢が綺麗になられましたよね？初回カウンセリングの時は、もっと背中が丸まってた気がします。今日 お帰りの際、後ろ姿がとても綺麗でした✨」


私「私も思ってました！Aさんは、通ってる整体院でも『姿勢が綺麗になった』と褒められた。と話してくださいました♡」


ピラティスを始めてから5ヶ月、、、
Aさんは、毎週欠かさずグループレッスンに通われてました。

個別のマンツーマンのレッスンでなくても、
1週間に1回でも、
コツコツと続けることで成果が出ました。
しかも5ヶ月で✨

A さんはレッスン後、大きなため息をついて苦笑いをされながら、こんなことを話されたことがあります。

「趣味でやってるテニスよりも、ピラティスのレッスンの方がしんどいです😅💦」
と。

それでもしっかりと取り組んでくださった結果が実ってきました。

私のピラティスは、レッスン冒頭で筋膜リリースも行います。
筋膜リリースで、背中や肩周りの張り凝りを取ることで、ピラティスを行った際、正しく筋肉がつくと言われます。

本気で姿勢を美しくしたいと思われてる方。
腰痛や肩こりは筋膜リリースで緩和できますが、
根本的解決を目指すならば、最終的には ピラティスだと思ってます✨

気になる方は是非、体験レッスンにお越しください☺♡