↑レッスンでは、ストレッチポールやブロックを使って
効果を最大限引き出していきます

本日もレッスンにお越しいただき、ありがとうございました♡
今日は、1月オープンして以来、初の2名 開催でした👏✨
もちろん、、、 まだまだ小さなスタートですが、こうして私の元へ 集まってくださる方々へ、ご満足いただけるレッスンを提供できるよう、頑張っていきます✊️✨

本日のレッスンでは、筋膜リリース初めてのお客さんがいらっしゃったので、ゆっくり丁寧に ストレッチ→筋膜リリース→ヨガを行わせていただきました。
最後は胸椎伸長で、背筋をすっと伸ばしながら、呼吸のしやすい 開いた胸を感じていただきました。

「筋膜リリースで、右腕にあった違和感がなくなり、ヨガのポーズがしやすかったです」

という ご感想をいただきました。

9時15分からの「筋膜リリース＋ヨガ」は、運動不足のお客様にも無理なく気持ちよさを感じていただけるレッスンになってます。

筋膜リリースの後は、ヨガで気持ちよく体を動かし、さらに体をほぐしていきましょう！

ただいま 体験レッスン実施中です。
また超少人数制でご案内できます♪

気になる方は是非、ホームページよりご連絡ください⁺˳✧