今日は新しいレッスンのご案内です♪
その名も、、、

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子連れヨガ＆ピラ
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子連れヨガ＆ピラは、お子様連れでご参加いただける、お母さん向けのレッスンです

筋膜リリースでお疲れの体をほぐし、ピラティスで体幹・骨盤底筋・骨や関節のエクササイズ、ヨガで柔軟性とリラックス・呼吸法を行います。最後はお子様と一緒に、ゴロゴロリラックスタイム♪

その時にお集まり頂いたお子様の状況やお母様のご要望を踏まえ、臨機応変にレッスンを構成していきます

またお子様の体調不良や、お天気などによって、オンラインレッスンへの切り替えも可能となっております
まずは、気軽に体験レッスンへお越しください

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お子様がいるお母様は、なかなか自分の時間を持つことができません。レッスンでは「お互い様」の精神で、わいわい楽しく進めていけたらと思ってます♪


また、インストラクターHARUKA自身が、男の子・女の子・障がい児の３人の子供の母親でありますので、その経験を生かし、レッスンをご受講されたお母様が少しでもリフレッシュできるように、努めます


まずは、お気軽に体験レッスンへお越しください(^^)