子連れヨガ＆ピラは、お子様連れでご参加いただけるお母さん向けのレッスンです。
筋膜リリースでお疲れの体をほぐし、ピラティスで体幹・骨盤底筋・骨や関節のエクササイズ、ヨガで柔軟性とリラックス・呼吸法を行います。最後はお子様と一緒に、ゴロゴロリラックスタイム♪
その時にお集まり頂いたお子様の状況やお母様のご要望を踏まえ、臨機応変にレッスンを構成していきます
またお子様の体調不良や、お天気などによって、オンラインレッスンへの切り替えも可能となっております
まずは、気軽に体験レッスンへお越しください
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毎日子育てに追われるお母様、本当にお疲れ様でございます！
小さなお子様がいるお母さんは、なかなか自分の時間を持つことができません。
かつての私がそうでした・・・
髪の毛もお化粧にも気を遣えず、ギリギリの状態で過ごした子育て時期。「もっと自分を大切にして、子育てを楽しめば良かったな～」と思うこともあります。そして何より、私がイキイキごきげん♪でいられたら、子供たちももっと嬉しかったんじゃないかな。と。
私は、子連れヨガ＆ピラを通じて、「母親が幸せであることが、子供の幸せに繋がる」ことを伝えていきたいと思っています。（私の失敗経験を踏まえて＾＾；）
もちろん、子供との時間は大切にしたいけど、たまにはお母さんの為の時間があっても良い♪
むしろその時間があるから、また穏やかな気持ちで子育てに向き合えるのです。
レッスンでは「お互い様」の精神で、わいわい楽しく進めていけたらと思ってます♪
ご参加されたお母様やお子様のご様子を踏まえて、レッスン内容を臨機応変に変更していきますので、是非お話を聞かせて下さい。
また、インストラクターHARUKA自身が、男の子・女の子・障がい児の３人の子供の母親であり、レッスンをご受講されたお母様が少しでもリフレッシュできるように、努めます。
私も現役ママとして、一緒にお話しさせて下さい（＾＾）
水曜日９:30開始（60分） 9:15～ご入室できます
✧レッスンは完全予約制です。体験レッスン後のご予約は、下記の ⋆予約⋆ ボタンからお願いします
✧ご予約はできるだけ早めにお願いします。また、キャンセルされる場合も、わかった時点で、早めにご連絡いただけると助かります
⇩2回目以降は、こちらから⇩
キャンセル料はかかりません
（小さなお子様がいると、急な体調不良もあるかと思いますが、頻繁に続くことがないようご協力いただけると助かります）
⇒現金支払い・PayPay
✧現金支払いの方は、レッスン前にお支払い下さい
✧PayPayでの支払いを希望される方は、お申し出ください。QR コードを公式ラインにお送りします
| 料金 | 【対面】１回 1,200円 【中継】１回 500円 |
|---|---|
| 入会金 | なし |
ヨガマット
動きやすい服装
水分
タオルなど
※お子様が遊べるおもちゃ（音の鳴らないもの）、飲み物などもご持参ください
【中継】とは、【子連れ】グループレッスンをオンライン上で、オブザーバーとして参加することです。
【中継】オンラインへの切り替え可能です。天気が悪かったり、お子様のご状況などで家から出られない日など、ご自宅からご受講ください
✧基本的にインストラクター以外が、映像に映ることはございませんが、小さなお子様が画面内に映り込むことがあるかもしれませんこと、ご了承下さい
✧【対面】参加者への指導がメインとなります
✧ビデオ、マイクをオフにして、ご参加ください
✧アーカイブは残しません
✧【中継】オンラインの操作は、レッスンと並行してインストラクターが1人で行うため、不備があるかもしれないことを、ご了承頂ける方のみの参加となります
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